MONIKA KUMM ⟩ Digitervis ja -heaolu ettevõtjana: kuidas vältida läbipõlemist ja säilitada tasakaal?

Sülearvuti. Pilt on illustratiivne. Foto: Mihkel Maripuu

Enneolematute võimalustega kaasnevad uued terviseriskid, kirjutab TÜ Pärnu kolledži lektor ning sotsiaaltöö ja rehabilitatsiooni korralduse õppekava programmijuht Monika Kumm.

Digitaalajastu on loonud enneolematud võimalused ettevõtjatele, pakkudes paindlikkust, piiramatut ligipääsu informatsioonile ning globaalseid võimalusi tehisintellekti abil. Samas on digitehnoloogiate pidev kasutamine toonud kaasa uusi terviseriske, sealhulgas tehnostressi, töö- ja eraelu hägustumist ning läbipõlemist.

Digitehnoloogiate kiire areng on muutnud töö tegemise viise, võimaldades paindlikkust ajas ja ruumis. Ettevõtjad töötavad sageli kodukontorist või isegi liikvel olles ning suhtlevad oma klientide ja partneritega digivahendite kaudu.