RUTH KALDA ⟩ Rahustite ja uinutitega kaasnevad ohtlikud häired ja kõrgem suremus

Purustatud tabletid. Pilt on illustratiivne. Foto: Shutterstock

Juba üle kuu ajalise kasutamise järgselt on väga suur oht sõltuvuse tekkeks, põhjendab TÜ peremeditsiini professor Ruth Kalda vajadust piirata rahustite ja uinutite välja kirjutamist.

Nende ohtlike kõrvaltoimete tõttu on bensodiasepiinid kantud eakatele potentsiaalselt sobimatute ravimite hulka, eriti kui neid kasutatakse üle nelja nädala. Unehäirete puhul on vajalik pigem tegeleda unehügieeniga, vaadata üle kõik ained, mis võivad unehäireid põhjustada või süvendada (nt kofeiin, alkohol) ning vajadusel kasutada und soodustavaid ravimeid nagu melatoniin või mõned und soodustavad antidepressandid. Ärevuse maandamiseks, mis sageli uinumist raskendavad, aitavad mitmed eneseabivõtted, mida saab omandada nii kliinilise psühholoogi kui ka vaimse tervise õe kaasabil.