/nginx/o/2019/04/05/11928207t1h2052.jpg)
/nginx/o/2025/05/13/16841886t1hc6e6.jpg)
Teadusuuringud näitavad jõutreeningute tähtsust vanemaealiste vormi ja tervise pikaajalisel säilimisel. Ka seksuaaltervise säilimisel, sest näiteks treenivatel meestel tõusis testosteroonitase keskmiselt kuni 40 protsenti. Selline lihtne ja loomulik hormoonteraapia tuleb spordiga täitsa tasuta kaasa, kirjutab kergejõustikutreener ja ettevõtja Jaanus Kriisk.
Kevad on ärkamise ja uue energia tekkimise aeg, sealhulgas on mõistlik alustada (või jätkata) oma keha eest hoolitsemisega ja selle töökorras hoidmisega. Miski pole selleks parem kui sport, liikumine ja kehaliste harjutuste tegemine.